Wise@Work é o seu #1 guia para o mindfulness no trabalho. Junte-se à nossa comunidade de utilizadores e experimente dias de trabalho mais calmos e produtivos através de meditações guiadas e técnicas de mindfulness. Os nossos módulos de aprendizagem e prática de curta duração são projetados para o trabalho e vão mantê-lo focado, energizado e menos stressado ao longo do seu dia de trabalho. Wise@Work é a app de mindfulness e meditação perfeita para o trabalho. A nossa biblioteca inclui centenas de práticas que abrangem temas como alívio do stress, resiliência, inteligência emocional e liderança consciente que são projetadas para você gerir o stress e ansiedade no trabalho e aumentar a produtividade. Encontrando situações difíceis no trabalho? A nossa aplicação dá-lhe acesso a pedido a sessões de meditação especificamente construídas para desafios do trabalho, tais como a fala pública, tomada de decisão, prazos, conversas difíceis e muito mais. Desenvolvidos e liderados por treinadores e especialistas de mindfulness de topo, as nossas sessões de meditação guiadas estão geralmente disponíveis 5, 10, 15 e 20 minutos de comprimento para que possa adaptá-las para se adaptar ao seu horário de trabalho. Interessado em mais do que apenas meditações? Os nossos módulos de aprendizagem ensinam-lhe a ciência cerebral por trás de inúmeros conceitos e práticas de mindfulness que melhoram o desempenho do trabalho para que possa compreender melhor e aplicá-los a objetivos claros no local de trabalho. Estamos constantemente a expandir a nossa biblioteca com novas séries de aprendizagem e práticas todos os meses! Acompanhe o seu progresso com: • Minutos de Meditação • Raias diárias • Níveis de Realização • Apple Health – Wise@Work guarda automaticamente os seus minutos de meditação para a Apple Health Mindfulness at Work Topics incluem: • Gerir o stress e a ansiedade • Resiliência • Inteligência emocional • Liderança consciente • Foco e concentração • Criatividade • Felicidade • Comunicação • Colaboração e trabalho em equipa • Equilíbrio trabalho/vida • Relacionamentos • Body scan • Auto-consciência • Monitorização aberta • Sono E muito mais para tornar o seu dia de trabalho feliz e saudável! Benefícios da meditação: A ciência está na vanguarda e no coração da nossa abordagem. Integramos os mais recentes conhecimentos de investigação em tópicos de meditação e mindfulness para informar as nossas sessões de prática e aprendizagem. As evidências científicas mostram que a prática de meditações de mindfulness pode ter um impacto positivo na saúde mental e física. Os benefícios exemplo incluem a redução do stress, a melhoria do foco e da produtividade e um melhor sono. PREÇOS E TERMOS DE SUBSCRIÇÃO Wise@Work oferece dois planos de subscrição de renovação automática: • $10,99 por mês • $94,99 por ano O pagamento será cobrado na sua Conta iTunes na confirmação da compra. A subscrição renova automaticamente, a menos que a renovação automática seja desligada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. A conta será cobrada para renovação no prazo de 24 horas antes do final do período em curso a $10,99/mês ou $94,99/ano. Pode gerir a sua subscrição e desativar a qualquer momento as definições da sua conta iTunes, mas não serão fornecidos reembolsos para qualquer parte não utilizada do termo. Qualquer parte não utilizada de um período experimental gratuito será perdida quando uma subscrição for comprada. Estes preços são para clientes americanos. Os preços noutros países podem variar e os encargos reais podem ser convertidos para a sua moeda local, dependendo do país de residência. Alguma pergunta ou feedback? Contacte-nos na [email protected]. Para mais informações sobre os nossos termos de serviço e política de privacidade, visite: • https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/
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- Versão 2.18 postado em 2020-07-21
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Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: WisdomLabs
- Licença: Grátis
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- Versão: 2.18
- Plataforma: android