12 Minute Athlete é um programa de alta intensidade interval training (HIIT) program de treinos incrivelmente eficazes que você pode fazer em cerca de 12 minutos por dia com equipamento mínimo e sem adesão ao ginásio. Fique na melhor forma da sua vida hoje. Sem desculpas! Inclui instruções detalhadas e demonstrações de vídeo dos exercícios para ajudá-lo a superar cada um dos treinos. Escolha quanto tempo quer que o seu treino seja, escolha o equipamento que quer usar e, em seguida, trabalhe duro! Também inclui um temporizador de intervalo e cronómetro de fácil utilização para que possa fazer os seus próprios treinos a qualquer momento. - 185+ treinos hiit de corpo inteiro para escolher. Os treinos são de 12 minutos, 16 minutos ou desafio de tempo. - Os treinos curtos e intensos concentram-se na força, cardio, intervalo e treino do núcleo. - Sete possíveis opções de equipamento com opção de escolher o treino apenas para o peso corporal. - Funcionalidade simples, fácil e divertida de usar. - 35+ exercícios de peso corporal e equipamento incluídos. - Acesso a instruções passo a passo e demonstrações de vídeo para cada exercício a qualquer momento. - Capacidade de guardar treinos favoritos e temporizadores de intervalo para facilitar o acesso. - Partilhe o seu treino no Facebook e no Twitter.
história da versão
- Versão 2.1.2 postado em 2018-10-04
Falha fixa nos dispositivos Pixel com Android 9 - Versão 2.1 postado em 2015-06-23
NOVO: TORNE-se um SUPER ATLETA,Junte-se ao ginásio virtual de 12 Minutos atleta e leve a sua forma física para o próximo nível. Torne-se um membro beta pelo preço inicial de $3.99 por mês e terá:,- Acesso imediato a mais de 100 novos treinos incríveis, incluindo AMRAP, boxe, treinos tabata, e muito mais, - Desempenhe objetivos para quantos treinos por semana você quer fazer e a aplicação irá lembrá-lo,- Obtenha todos os novos treinos 3-4x por semana empurrados diretamente para o seu telefone assim que eles são lançados no 12minuteathlete.com!
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: 12 Minute Athlete
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 2.5.2
- Plataforma: android