No exército, Charlie Mike quer dizer continuar a missão. Este programa de 6 semanas vai ajudá-lo a definir e continuar a sua missão de ficar mais forte e magro. O ícone de fitness Ashley Horner dá-lhe treinos diários, um plano de nutrição, guia de suplementos, vídeos motivacionais, e muito mais. Ashley é esposa, mãe e incrivelmente talentosa atleta multi-desportiva. É dona de uma instalação de treino na Virgínia e é editora-chefe de comboios para a revista Her. Os planos de treino das mulheres da Ashley ajudaram milhares a transformar totalmente os seus corpos. Se estás disposto a comprometer-te, ela está aqui para te ajudar a construir um corpo forte, um espírito feroz e uma vida melhor! Um plano de fitness de 6 semanas desafiante mas eficaz que o ajudará a construir músculos, queimar gordura, ficar mais forte e transformar o seu corpo numa incrível máquina atlética Apropriado para mulheres e homens Inclui treinos diários, instrução de vídeo, um guia de nutrição, conselhos complementares e vídeos inspiradores O guia de nutrição inclui um plano de refeição de amostra e conselhos sobre como fazer compras e preparar as suas refeições O plano de suplementos ajuda-o a sentir-se forte durante os treinos e apoia os seus objetivos de fitness Fique inspirado com vídeos de motivação semanal de Ashley e apoio à comunidade Toque num exercício para assistir a uma pequena demonstração de vídeo A ferramenta de rastreio de treino permite-lhe ver os treinos concluídos, ignorados e futuros O rastreio de peso e gordura corporal permite-lhe ver o seu progresso e proporciona uma grande motivação As notificações de lembrete de treino e suplemento ajudam a mantê-lo no caminho certo Ao fim de 6 semanas, vais ser uma pessoa completamente diferente, por dentro e por fora.
história da versão
- Versão 1.4.1 postado em 2016-03-04
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Bodybuilding.com
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 1.4.1
- Plataforma: ios