Charlie Mike with Ashley Horner 1.4.1
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Sobre Charlie Mike with Ashley Horner
No exército, Charlie Mike quer dizer continuar a missão. Este programa de 6 semanas vai ajudá-lo a definir e continuar a sua missão de ficar mais forte e magro. O ícone de fitness Ashley Horner dá-lhe treinos diários, um plano de nutrição, guia de suplementos, vídeos motivacionais, e muito mais. Ashley é esposa, mãe e incrivelmente talentosa atleta multi-desportiva. É dona de uma instalação de treino na Virgínia e é editora-chefe de comboios para a revista Her. Os planos de treino das mulheres da Ashley ajudaram milhares a transformar totalmente os seus corpos. Se estás disposto a comprometer-te, ela está aqui para te ajudar a construir um corpo forte, um espírito feroz e uma vida melhor! Um plano de fitness de 6 semanas desafiante mas eficaz que o ajudará a construir músculos, queimar gordura, ficar mais forte e transformar o seu corpo numa incrível máquina atlética Apropriado para mulheres e homens Inclui treinos diários, instrução de vídeo, um guia de nutrição, conselhos complementares e vídeos inspiradores O guia de nutrição inclui um plano de refeição de amostra e conselhos sobre como fazer compras e preparar as suas refeições O plano de suplementos ajuda-o a sentir-se forte durante os treinos e apoia os seus objetivos de fitness Fique inspirado com vídeos de motivação semanal de Ashley e apoio à comunidade Toque num exercício para assistir a uma pequena demonstração de vídeo A ferramenta de rastreio de treino permite-lhe ver os treinos concluídos, ignorados e futuros O rastreio de peso e gordura corporal permite-lhe ver o seu progresso e proporciona uma grande motivação As notificações de lembrete de treino e suplemento ajudam a mantê-lo no caminho certo Ao fim de 6 semanas, vais ser uma pessoa completamente diferente, por dentro e por fora.