Hatch Squat Calculator 1.1
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Sobre Hatch Squat Calculator
Chega de mexer com folhas de cálculo e imprimir no ginásio. Esta aplicação calcula os pesos que deve utilizar, com base nos seus maxes de um representante, para o protocolo Hatch Squat de 12 semanas. A aplicação também facilita o acompanhamento de onde está no ciclo e do progresso que faz de ciclo a ciclo.
Este ciclo de agachamentos de dois dias por semana e agachamento traseiro foi provado para adicionar algum peso sério à sua agachamento. Se estás à procura de um programa de força específico, dá uma oportunidade ao Hatch.