Chega de mexer com folhas de cálculo e imprimir no ginásio. Esta aplicação calcula os pesos que deve utilizar, com base nos seus maxes de um representante, para o protocolo Hatch Squat de 12 semanas. A aplicação também facilita o acompanhamento de onde está no ciclo e do progresso que faz de ciclo a ciclo.
Este ciclo de agachamentos de dois dias por semana e agachamento traseiro foi provado para adicionar algum peso sério à sua agachamento. Se estás à procura de um programa de força específico, dá uma oportunidade ao Hatch.
história da versão
- Versão 1.1 postado em 2015-10-06
- Fixo um bug relacionado com a adição de um novo ciclo de agachamento.
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Evidence Based Athlete, LLC
- Licença: Julgamento Gratuito
- Preço: $0.99
- Versão: 1.1
- Plataforma: android