Yoga Nidra 1.0
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Sobre Yoga Nidra
Yoga Nidra é uma forma yogic de relaxamento e mindfulness. A aplicação é uma meditação completa offline Yoga Nidra Guided. Yoga Nidra é praticado em uma posição confortável deitado. Você é guiado através de uma série de exercícios de respiração e instruções simples. Seguem-se novas funcionalidades. 1. Pode conseguir um sono rápido em 8 minutos. 2. Música de relaxamento que toca música fresca 24 horas por dia, 7 horas por dia. 3. Shakti Mudra para ajudá-lo a relaxar mais rápido e a dormir bem. 4. Pedido de cura para um melhor sono. Pode enviar-nos um pedido de cura gratuito, para onde lhe enviaremos uma cura distante para um melhor sono e bem-estar. Benefícios da prática de meditação Yoga Nidra: Físico • melhora a qualidade do seu sono e a quantidade de seu sono • reduz o seu sofrimento crónico de dor • acalma o seu sistema nervoso autónomo Mental • aumenta o seu foco mental e atenção • melhora a sua criatividade e todo o funcionamento do cérebro Emocional • dá-lhe mais facilidade e paz de espírito na vida diária • ajuda a criar novas vias neurais no seu cérebro levando a hábitos e rotinas saudáveis