Stress Reduction Audio 1.3.2

Licença: Grátis ‎Tamanho do arquivo: N/A
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Quer aprender melhor a relaxar e encontrar algum alívio do stress? O Stress Reduction-Audio contém duas técnicas de relaxamento guiadas para guiá-lo através do processo de tornar-se mais relaxado. Algumas pessoas acham estas técnicas úteis para dormir à noite. Além disso, a aplicação inclui uma série de sons de natureza pacífica que podem ser usados para ajudar a adormecer.

Esta versão gratuita da aplicação inclui anúncios e transmite o áudio da Internet (para que as taxas de dados possam ser aplicadas a partir da sua transportadora se não utilizar o Wifi). A versão Full permite-lhe descarregar os ficheiros áudio completos para o seu dispositivo em vez de os transmitir a partir de um servidor remoto, e não contém anúncios.

Duas técnicas de relaxamento estão incluídas juntamente com uma música de fundo tranquila e relaxante.

1. Relaxe e Respire - Acompanha-o através do relaxamento de todos os músculos do seu corpo combinados com um exercício de respiração profunda. (7 minutos e 40 segundos)

2. Relaxe e Visualize - Esta técnica é um procedimento ligeiramente auto-hipnótico que inclui relaxar os músculos, a mente e visualizar uma cena pacífica. Isto é muitas vezes um favorito. (15 minutos)

Nota: Estas técnicas não se destinam a tratar qualquer condição emocional ou física. Pelo contrário, esta aplicação destina-se a pessoas que queiram aprender uma das muitas técnicas para lidar com o stress do dia-a-dia. Se recomendado por um psicoterapeuta, pode ser usado como parte de um programa de tratamento maior.

história da versão

  • Versão 1.3.2 postado em 2016-07-06
    Agora pode reproduzir todo o áudio sem uma ligação à Internet.,Alterações recentes:,Adicionado sons de natureza pacífica como uma opção para ajudá-lo a adormecer à noite.
  • Versão 1.3.1 postado em 2013-03-05
    Várias correções e atualizações

Detalhes do programa