NOVA VERSÃO 2.0
A Fórmula Karvonen é um método para calcular a sua gama de batimentos cardíacos ideais para treinar quer num método de perda de gordura quer num método cardiovascular. Esta gama é de 55% a 85% com base na sua idade e ritmo cardíaco de repouso.
À medida que se exercita mais, o seu coração é capaz de bombear mais sangue para o seu corpo. Enquanto estás em repouso, o número de batimentos cardíacos que o teu coração leva para bombear sangue por todo o corpo diminui. Um coração mais forte significa uma bomba mais forte, o que por sua vez leva a menos trabalho para o seu coração. A Fórmula Karvonen, concebida pelo fisiologista escandinavo Dr.M. J. Karvonen, leva isso em consideração introduzindo um número chamado reserva de batimentos cardíacos na equação — a diferença entre o seu ritmo cardíaco máximo e o seu ritmo cardíaco em repouso.
Esta aplicação não permite alterações na gama de batimentos cardíacos devido à fórmula que é utilizada para realizar os cálculos.
**NOTA: Consulte sempre o seu médico antes de embarcar em qualquer tipo de regime de fitness.
história da versão
- Versão 2.0 postado em 2014-01-08
2.0,UI redesenhado,Cálculo de gama média adicionado,Sliders para selecionar a idade e a frequência cardíaca de repouso.,1.0.1,Ícones adicionados.,,1.0.0,Lançamento inicial
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Juan Mireles II
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 2.0
- Plataforma: android