Aprenda a relaxar com uma variedade de métodos! Sem subscrição adicional. Pode transferir os áudios para o seu dispositivo a partir de ExcelAtLife.com.
A APLICAÇÃO CONTÉM: Artigos sobre: -meditação e relaxamento --gestão do stress -terapia cognitivo-comportamental (CBT)
Vídeos de meditação Qi Gong (link para o canal de YouTube do Excel At Life)
Áudios de relaxamento (alguns com ou sem fundo musical) --Prado --Cabana da Montanha --Dia no Mindfulness da Fazenda --Emoções arco-íris -Nascer do sol na praia -Flor de Lótus --Mindfulness do Jardim Tropical -- O Grande Mindfulness do Deserto --Mindness Cityscape -- Andar a cavalo através das planícies -- Expansão da Consciência Noturna Estrelada --Relaxamento muscular progressivo --Respiração consciente --Áudios de alívio de stress rápido
Relaxamento para as crianças (e os jovens no coração) para ensinar as crianças a respirar, relaxar e acalmar seus corpos -Floresta Mágica -Castelos de Nuvem --Bola saltitante -Bolhas mágicas -Livro Mágico
Áudios de meditação --Bondade amorosa --Compaixão
Treinamento de mindfulness --Compreender áudios mindfulness --Exercícios de treino mindfulness
Melhore a sua saúde física, relaxe e reduza o stress aprendendo Qi Gong, movimento suave combinado com a respiração. Qi Gong é uma forma básica de Tai Chi onde você pode experimentar os benefícios para a saúde de Tai Chi sem os anos de treino. Meditação diária qi gong: **Gere o stress e sintomas relacionados, como depressão e ansiedade **Reduz o impacto da doença física particularmente artrite, fibromialgia, pressão arterial alta **Reduz a dor e melhora a qualidade de vida **Melhora a qualidade do sono e reduz a insónia
Descarregue esta aplicação para links para VÍDEOS ensinando os métodos de Qi Gong, bem como fornecendo Qi Gong meditativo. Os vídeos são fornecidos pela Dra. Tem mais de 10 anos de formação em Tai Chi e psicologia desportiva e de exercício. Ela combina este treino com o seu passado em hipnose para proporcionar uma experiência de relaxamento meditativo.
Aprenda a relaxar e a gerir o stress com áudios de relaxamento que ensinam os três principais métodos de relaxamento: respiração, relaxamento muscular e imagens guiadas.
Além disso, o relaxamento tem sido demonstrado para reduzir a depressão devido ao efeito nos neurotransmissor associados à depressão.
Aceda aos humores acalmantes através de métodos de relaxamento.
Os áudios de meditação são baseados nos métodos de psicologia budista.
Para baixar áudios de relaxamento diretamente para o seu dispositivo vá para ExcelAtLife.com.
Procure outras aplicações de autoajuda do ExcelAtLife que o ajudarão a aprender a relaxar, gerir a ansiedade e reduzir o stress.
Razão para permissões: 1) LEIA O ESTADO TELEFÓNICO E A IDENTIDADE --necessários quando se ouve áudios para interromper a reprodução quando a chamada telefónica é recebida (o Excel At Life nunca acede à identidade) 2) ACESSO COMPLETO À INTERNET E VER REDE DE VISUALIZAÇÃO ESTADO-- necessário para determinar se o acesso à Internet está disponível ao ligar-se a artigos e áudios
história da versão
- Versão 5.3 postado em 2014-09-26
5.3 Adicione mais áudios!,--Fixados removem anúncios com compra - Versão 4.1.1 postado em 2011-03-27
Várias correções e atualizações
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Excel At Life
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 5.3
- Plataforma: android