Relax Me é projetado para ajudá-lo a energizar e relaxar, em qualquer lugar, a qualquer momento. Baseia-se numa técnica terapêutica bem pesquisada chamada Relaxamento Muscular Progressivo (PMR). O PMR é um método baseado no mindfulness para reduzir o stress e a ansiedade, ao stress e relaxamento dos vários grupos musculares do corpo. A eficácia do PMR tem sido demonstrada em indivíduos que sofrem de dores de cabeça de stress, ansiedade, hipertensão, insónia, dor crónica, e várias outras condições relacionadas com o stress.
história da versão
- Versão 1.0 postado em 2012-10-17
Várias correções e atualizações - Versão 1.0 postado em 2012-10-17
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: ALV Mobile
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 1.0
- Plataforma: android