VDOT Running Calculator 2.3
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Sobre VDOT Running Calculator
A calculadora oficial da VDOT Running, desenhada pelo Dr. Jack Daniels - nomeado melhor treinador de corrida do mundo pela Runner's World Magazine - e a equipa da VDOT O2. Graças a mais de 50 anos de investigação científica conduzida pelo lendário treinador Dr. Jack Daniels, corredores e treinadores podem rapidamente determinar os ritmos de treino adequados, equiparar performances de corrida e ajustar-se ao calor e à altitude. Características: • Calcular o tempo, a distância e os ritmos de corrida • Calcule os seus ritmos de treino atuais • Calcular e comparar os desempenhos equivalentes de um resultado de corrida em outras distâncias • Calcular o efeito da temperatura ou altitude nos ritmos de treino e corrida Qual é o seu VDOT? VDOT é uma medida da sua capacidade de execução atual. Atribui uma pontuação a todas as performances de corrida, vamos determinar os seus ritmos de treino atuais, e equivale a um tempo de corrida numa distância para outra. Por exemplo, pode comparar a sua pontuação VDOT de um resultado recente de 5k com a pontuação de um amigo que acabou de correr uma meia maratona. Quem ganhou? Qual o nível de VDOT que atingiu?